Límites
Un límite claro no necesita una justificación larga.
Decir "no"
- “No puedo hacerlo esta vez.”
- “No, gracias.”
- “Prefiero no hacerlo.”
Pedir espacio
- “Necesito un rato a solas.”
- “Hoy necesito descansar. Hablamos mañana.”
Decir que algo te incomoda
- “Eso me hace sentir incómodo/a.”
- “No me gusta que me toquen sin preguntar.”
Responder ante presión
- “Ya te he dado mi respuesta.”
- “Necesito pensarlo antes de responder.”
Salir de una conversación
- “Voy a terminar esta conversación por ahora.”
- “Tengo que irme, ¡hablamos luego!”
Cambiar de tema
- “No quiero hablar de ese tema.”
- “Prefiero hablar de otra cosa, ¿qué tal tu semana?”
No justificar de más
- “No me viene bien.”
- “He decidido no ir.”